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体操 このままでは東京五輪はない 燃え尽きから復活ののろしを上げ

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Vdt作業者向け職場体操の一例を紹介します ⅰのストレッチは連続作業間の休止時間に ⅱのストレッチは小休止時に ⅲのストレッチツボは小休止時等眼の疲れをとりたい時に適宜行って下さい. 立って深呼吸する軽く体操をして小休止をとるなど 気分転換を図りましょう 職場で許される範囲で机や椅子コンピューターを 自分好みに調整してみましょうまた可能であれば休 憩時間に好きな音楽を聴くなど自分独自の空間をつく. ｖｄｔ症候群情報館 ストレッチ画像のダウンロード 健康診断結果に基づく事後措置 配置前又は定期の健康診断によって早期に発見した健康阻害要因を詳細に分析し産業医の意見 を.